depression og selvmord

 

Kæmper du med nedtrykthed og/eller selvmordstanker?

Kontakt Helpline for søfarende for gratis, anonym og uvildig rådgivning af en psykolog.

Ring på +45 60 15 58 24 eller skriv en mail til helpline@shw.dk.

 

hvad er depression?

  • Depression er en alvorlig psykisk sygdom, som har en negativ indvirkning på, hvordan man føler og tænker, og hvordan man opfører sig. 

  • Depression medfører en tristhedsfølelse og/eller mistet interesse for aktiviteter, som engang bragte glæde. 

  • Depression kan lede til en række følelsesmæssige såvel som fysiske problemer og kan begrænse en persons evne til at fungere på arbejdet og derhjemme. 

 

Fakta om depression 

  • Depression er en almindeligt forekommende psykisk sygdom. Det vurderes, at 5% af alle voksne lider af depression på verdensplan. 

  • Depression er ganske normalt forekommende til søs. Forskning viser, at 25% af de søfarende, der har udfyldt et patientspørgeskema om deres helbred, svarede på en måde, der kunne indikere depression.

  • I værste fald kan depression lede til selvmord. 

  • Der findes effektiv behandling af depression. 

Symptomer på depression kan variere fra at være milde til at være alvorlige. De skal vare i mindst to uger for at falde ind under diagnosen depression. 

 

Fakta om selvmord 

  • Selvmord kan forhindres. 

  • Det er okay at tale om selvmord. Det at spørge om selvmord fremprovokerer ikke selvmordshandlingen. Det vil ofte begrænse ængstelsen og hjælpe vedkommende med at føle sig forstået. 

  • Der dør flere end 700.000 personer som følge af selvmord på verdensplan hvert år. 

  • Mere end dobbelt så mange mænd som kvinder dør som følge af selvmord. 

·         Selvmord er den fjerde hyppigste dødsårsag blandt 15-29-årige.

·         For hvert selvmord er der mange flere mennesker, der forsøger at begå selvmord. Et tidligere selvmordsforsøg er en vigtig risikofaktor for selvmord.

 

Sådan får du øje på depression og selvmordsadfærd til søs

SEA HEALTH & WELFARE har udviklet en vejledning der hedder ”Sådan får du øje på depression og selvmordsadfærd til søs”.

I vejledningen kan du finde:

  • Fakta om depression og selvmord 

  • Råd om, hvad skibsledelsen kan gøre for at hjælpe en deprimeret kollega 

  • Indblik i, hvilke tegn og symptomer du skal kigge efter, når det drejer sig om depression og selvmordsadfærd 

  • Råd om, hvor der er mere hjælp at hente. 

Køb vejledningen ”sådan får du øje på depression og selvmordsadfærd til søs” i vores webshop. Klik her

 
 

Bliv klogere på depression og selvmord

The Black Dog – Den sorte hund

Depression omtales nogle gange som "den sorte hund". Ligesom en rigtig hund skal den omfavnes, forstås, lære nye tricks og i sidste ende bringes til at holde sig i skindet.

Herunder linkes til to korte film om depression, produceret af World Health Organization.

 
 

SEAFARER MENTAL HEALTH STUDY 

ITF Seafarers’ Trust & Yale University, Seafarer Mental Health Study. Endelig rapport, oktober 2019 

 

Fakta om depression og selvmord – World Health Organization

 

Hjælpelinjer

 

RADIO MEDICAL 

Medicinsk hjælp til søfarende. Radio Medicals læger kan altid kontaktes telefonisk, pr. fax og/eller via e-mail. 

Tlf.: +45 75 45 67 66 

E-mail: rmd@rsyd.dk 

SEA HEALTH & WELFAREs kriselinje 

SEA HEALTH & WELFARE tilbyder krisehjælp og psykologisk rådgivning efter anmodning fra redere. Ring til os på: 

Tlf. +45 72 40 26 10 #5 (tryk 5) 

SEA HEALTH & WELFAREs helpline 

SEA HEALTH & WELFARE tilbyder gratis, fortrolig og anonym hjælp og psykologisk rådgivning til alle søfarende på danskflagede skibe. Kontakt helpline for søfarende på: 

Tlf. +45 60 15 58 24  

E-mail: helpline@shw.dk 

ISWAN SEAFARERHELP 

Iswan Seafarerhelp er en gratis, fortrolig og flersproget hjælpetjeneste for søfarende, der er tilgængelig 24 timer i døgnet hele året rundt. 

Tlf. +44 20 73 23 27 37 

E-mail: help@seafarerhelp.org 

INTERNATIONAL ASSOCIATION FOR SUICIDE PREVENTION 

Find krisecentre og hjælpetjenester i hele verden på findahelpline.com

INTERNATIONALE SELVMORDSHJÆLPELINJER 

Find en hotline i forskellige lande i hele verden på denne hjemmeside: https://blog.opencounseling.com/suicide-hotlines/