Du ved, at du skal lægge mobil og tablet fra dig mindst en time før, du skal sove. Du ved også godt, at du sover bedst i et mørk og køligt rum. Alligevel har du svært ved at falde i søvn. Det kan være værd at tænke over, hvad du spiser, fordi nogle madvarer kan nemlig føre til søvnproblemer. Søvnen har nemlig afgørende betydning for kroppens genopbygning. Mangel på søvn kan påvirke både dit immunforsvar og kognitive funktioner som hukommelse og indlæring.
Læs mere
Så er bibliotekets elektroniske bibliotek åbent!
Biblioteket tilbyder elektroniske bøger og lydbøger på engelsk til alle søfarende på danske skibe uanset nationalitet samt til danskere på udenlandske skibe.
Coronakrisen har store konsekvenser for rederier og medarbejdere. Vi ved, at mange af jer på kontorerne og skibene oplever et stort mentalt pres i denne tid. Arbejdsdagene er lange, arbejdsbetingelserne er svære og usikkerheden stor.
Læs mereI SEA HEALTH & WELFARE følger vi regeringens opfordring, og vi har derfor sendt størstedelen af vores medarbejdere hjem de næste to uger. Men vi holder dog fortsat åben for de fleste aktiviteter.
Læs mereLedelsesforskning viser, at tillid er et helt centralt parameter i forhold til at lykkes med ledelse generelt. Er der stor tillid til dig som leder og er tillid udbredt om bord på skibet, så bliver arbejdet mere effektivt, trivslen højere og konfliktniveauet lavere, end hvis tilliden til dig som leder er lav.
Læs mereVi har alle prøvet at lave et par push-ups, men hvor mange kan du egentligt tage i streg? Målet for denne challenge er at kunne lave 50 push-ups i ét hug. Sejt siger vi bare!
Læs mereForskning viser, at der er markant forhøjet forekomst af fordøjelsesproblemer for mennesker, der arbejder med skiftende vagter. Næst efter søvnproblemer er mave-tarm-problemer de mest udbredte følgevirkninger af skiftende arbejdstider.
Læs mere1116 billeder blev i alt indsendt til den nordiske fotokonkurrence for søfarende. Billederne kom fra 133 fotograferende søfolk fra Danmark, Norge, Sverige, Finland og Island. Årets vinder er norsk, og desværre var der ingen danske billeder i top 5, men vi fik et top 10-billede!
Læs mereProgrammet hvor du kan registrere og håndtere kemikalier og fx lave risikovurderinger har fået nyt navn, @SEA-@SHORE.
Læs mereSøfartens Bibliotek tilbyder fra foråret 2020 e- og lydbøger på engelsk til alle søfarende på danske skibe.
Læs mere
I SEA HEALTH & WELFARE modtager vi ofte spørgsmål fra rederier og søfarende, som mange andre kan have glæde af. Derfor bringer vi i ’at SEA’ spørgsmål og svar om alt inden for arbejdsmiljø og velfærd til søs. Du kan også sende dit spørgsmål til info@shw.dk.
Læs mereHvordan får man et langdistanceforhold til at fungere, både når man er sammen og hver for sig? Få parterapeut Gitte Sanders råd til, hvordan nærvær, kommunikation og samhørighed genfindes og bevares.
Læs mereSom søfarende kan man føle sig både tilsidesat, magtesløs og frustreret, når livet hjemme hos familien ændrer sig. Gensidig kommunikation er den vigtigste ingrediens for at få et langdistance-familieliv til at fungere.
Læs merePå trods af at familien Muff Kofoed er vant til at navigere i store dønninger af savn, og efter 13 år som søfartsfamilie stadig kan have svært ved at ramme en fælles familierytme, er det, det hele værd.
Læs mereI SEA HEALTH & WELFARE modtager vi ofte spørgsmål fra rederier og søfarende, som mange andre kan have glæde af. Derfor bringer vi i ’at SEA’ spørgsmål og svar om alt inden for arbejdsmiljø og velfærd til søs. Du kan også sende dit spørgsmål til info@shw.dk.
Læs mereSøfartsstyrelsen har offentliggjort nye regler for rent drikkevand om bord på skibe. Det sker i forbindelse med den nye bekendtgørelse om kost og drikkevand BEK nr 1519 af 13/12/2019, hvori § 7 står skrevet:
Læs mereHvordan er det nu med sikkerhedsdatablad og håndteringen af kemikalier, vi anvender på skibet? Overholder vi lovgivning? Vi har gjort det lidt nemmere for dig at få et overblik over, hvordan kemikalier registreres og opdateres i ‘Kemikaliedatabasen’.
Læs mere
