Week 41 is Denmark's National Week of Exercise. This week, many actors and organizations in Denmark are joining forces to focus on exercise, movement and training. At SEA HEALTH & WELFARE, we know that physical activity can positively affect both the working environment and well-being on board. But physical activity also brings many other physical and mental benefits to the individual seafarer. A good, healthy, and long life at sea, therefore, involves physical activity.

Kom forbi og snak med om liv og arbejde til søs, når tre af vores konsulenter fra SEA HEALTH & WELFARE kommer til Esbjerg Havn den 25. august 2021.

At være i god fysisk form er vigtigt for et langt, godt og sundt liv til søs.

Når du er i fysisk god form, kan du lettere overkomme hverdagens strabadser og opgaver om bord – såvel som derhjemme. Ikke nok med det, så påvirker fysisk aktivitet også dit psykiske velvære. Det ved maskinmester, Michael Thinnesen, styrmand, Johan K. Jacobsen og skibsassistent Jesper A. Hansen, alt om. Alle tre har vundet en podieplads i sportskonkurrencen, Fit4SEA 2020.

Mød her de tre søfarende og få inspiration til at komme i gang selv – måske endda med dine kollegaer?

I SEA HEALTH & WELFARE har vi modtaget flere henvendelser fra søfarende, der ønsker råd og vejledning til, hvordan man bedst forbereder sig på to lange uger alene på et hotelværelse uden fysisk kontakt til andre mennesker. Vi har samlet de bedste erfaringer og råd fra søfarende, der har været igennem et karantæneophold, og bedt vores eksperter komme med deres anbefalinger. Under artiklen finder du skemaer til nemmere at komme igennem en isolationsperiode, som du kan printe ud og tage med dig.

Fit4SEA 2020 er i bøgerne og det er på tide at hylde alle jer 1544 søfarende, der har deltaget i dette års sportskonkurrence. Tillykke med jeres resultater: de tilbagelagte kilometer og timer I har knoklet i 2020. Det er sejt og godt gået! Der skal også lyde et stort tillykke til vinderne af den individuelle konkurrence, skibskonkurrencen og de heldige i lodtrækningen.

Skibskok Hanne Hein har mange års erfaring i at sørge for måltider på søen, der mætter, udfordrer madtraditionerne om bord og giver sundhed til både krop og sjæl.

Are you ready to get legs strong enough to withstand the power of the sea?

Pr 1. august er Pernille Voigt Nordstrand ansat som konsulent i SEA HEALTH & WELFARE med særligt fokus på sundhedsfremme. Pernille har med en bachelor i Ernæring og Sundhed, og som underviser i crossfit stor viden og erfaring med kost og motion, samt hvilken indflydelse disse emner har på medarbejderes trivsel og arbejdsmiljø.

Du ved, at du skal lægge mobil og tablet fra dig mindst en time før, du skal sove. Du ved også godt, at du sover bedst i et mørk og køligt rum. Alligevel har du svært ved at falde i søvn. Det kan være værd at tænke over, hvad du spiser, fordi nogle madvarer kan nemlig føre til søvnproblemer. Søvnen har nemlig afgørende betydning for kroppens genopbygning. Mangel på søvn kan påvirke både dit immunforsvar og kognitive funktioner som hukommelse og indlæring.

Inden du skal bruge et kemikalie, er det vigtigt, at du undersøger, om du kan bruge et mindre farligt. Du skal foretage en helhedsvurdering, så du både kigger på produkts farlighed og også vurderer faktorer som påvirker udsættelsen herunder mængde, varigheden, temperatur, arbejdsmetode mm.

Søfartsstyrelsen har offentliggjort nye regler for rent drikkevand om bord på skibe. Det sker i forbindelse med den nye bekendtgørelse om kost og drikkevand BEK nr 1519 af 13/12/2019, hvori § 7 står skrevet:

Hvordan er det nu med sikkerhedsdatablad og håndteringen af kemikalier, vi anvender på skibet? Overholder vi lovgivning? Vi har gjort det lidt nemmere for dig at få et overblik over, hvordan kemikalier registreres og opdateres i ‘Kemikaliedatabasen’.

Is it possible to use ‘the chemical database’ and the @SEA-@SHORE platform to comply with UK legislation, COSHH (Control of Substances Hazardous to Health)? The Following guides you to understand how to fulfil the coshh requirements.

See pictures from Day of the seafarer 2019

It was always a passion for me from a young age getting out of the house and exploring.  So, a bicycle was the best option for seeing new places in my view. But as you get older things change, and so does health.

Observing people’s behaviour is in many ways like observing an iceberg. You only get to see the tip of people’s feelings, thoughts and motives. The rest is hidden. Mastering the skill of feedback and feedforward paves the way for better insights into the behaviour of a team. A skill that is highly important to build trust culture in the workplace.

For kaptajn på DFDS’ skibet KING SEAWAYS, Andreas Kristensen, er det først og fremmest de menneskelige aspekter ved at være til søs, der tiltaler ham. For ude på havet hersker et helt særligt fællesskab, der dog kan være udfordret af brugen af mobiler.

Læge og ekspert i sunde digitale vaner forklarer, hvad der sker med vores hjerne og med fællesskabsfølelsen, når vi tænder mobilen. Han fortæller også, at før vi overhovedet kan arbejde med sunde digitale vaner til søs, skal basale, biologiske behov som tilstrækkelig søvn, nærende mad og rent drikkevand være dækket.

Ester Elizabeth Ørum er 14. marts 2019 startet i SEA HEALTH & WELFARE som arbejdsmiljøkonsulent med særligt fokus på ulykkesforebyggelse. Ester har en lang og alsidig karriere bag sig i den maritime branche, der startede som aspirant på container- og tankskibe hos A.P. Møller Mærsk

Vi har fået en ny kollega. Hun hedder Anna Bergmark og er uddannet skibsfører fra Marstal Navigationsskole. Anna har en god portion alsidig viden om livet til søs. Hun har…

Vinderen af Safety Selfie 2018 er kåret. Vinderen er Cielitos Mantos, som er ansat som AB på GARONNE MAERSK, som i de kommende dage kan forvente at modtage en ny iPad til hjemmeadressen på Filippinerne.

Har du modtaget et eksponeringsscenarie (ES) for et kemikalie, I bruger om bord? Vi har udarbejdet en guide, der hjælper jer i gang med anvendelsen af eksponeringsscenarier. Du kan finde den nederst på denne side.

Hun hedder Belinda. Hun er både nordmand og hollænder, og så taler hun intet mindre end seks sprog. Belinda glæder sig til at skabe ’a home away from home’ for de søfarende i klubben i Brielle, en hyggelig by midt i Rotterdams havn.

Hvert år kan du deltage i vores ”Safety Selfie”-konkurrence, hvor du kan vinde en iPad. Det er ret enkelt. Du skal blot bruge et kamera og tage et billede af en arbejdssituation…

Nogle gange kan det være lidt svært at imødekomme alles ønsker i kabyssen, og det kan også være en udfordring at servere sund mad, når der er 28 dage på søen uden stop fra Singapore til Ghana.

Vi er i gang med at forbedre kemiportalen - platformen, hvor brugere kan holde styr på kemikalier der anvendes på rederiets skibe. Forbedringen vil bl.a. gøre kommunikationen med skibet enklere, da man kan opleve programmet på samme måde som skibet.

Tilmeldingen til cykelløb og motionsløb i den skønne natur er åben nu. SEA HEALTH & WELFARE stiller op med et par friske gutter, og vi sponsorerer også de søfarende.

Intet gør os gladere end at modtage beskeder fra besætninger, der sammen gør en indsats for et sundere og sjovere arbejdsliv til søs.

Den rette belysning kan være med til at forebygge arbejdsskader, da forkert belysning kan forårsage dårlige arbejdsstillinger, hovedpine, øjengener og ubehag.